Unique retreat experiences designed by me for you
Retreats
Welcome to my exclusive retreat experiences, which I offer in various German-speaking hotels as well as on the magical island of Mallorca.
Immerse yourself in a world of relaxation, self-discovery and inner harmony while I accompany you as an experienced mentor.
My retreats offer the perfect balance of wellness, mindfulness and cultural discovery.
Leave everyday life behind you, connect with your inner self and experience a transformative journey that revitalizes your body and mind.
In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Stille und inneren Einkehr zu finden.
Meditation bietet uns die Möglichkeit, Körper und Geist zu beruhigen, Stress loszulassen und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Egal, ob du ein paar Minuten Zeit hast oder eine längere Sitzung einplanst – regelmäßige Meditation kann dein Wohlbefinden auf tiefgreifende Weise fördern.
Als Newsletter- Abonennt:in erhält du hier regelmäßig Meditationen, die dir helfen sollen, mehr Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Lass dich auf die Reise nach innen ein und finde deine eigene innere Oase.
Aktuelle Meditation: Dankbarkeit im November
Dankbarkeit im November- Dankbarkeit zu empfinden ist ein Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und innerem Frieden. Sie lenkt den Blick auf das Positive, reduziert Stress und stärkt Beziehungen.
Gerade im November, wenn die Tage dunkler werden, schenkt Dankbarkeit wohltuende Wärme und hilft, Freude in kleinen Momenten zu finden. Meine Meditation unterstützt dich dabei, Dankbarkeit bewusst zu erleben und in deinen Alltag zu integrieren.
Hier geht es zu mehr Erholung und Achtsamkeit!
Damit du dir jederzeit die Erholung holen kannst, die du brauchst, habe ich meine Meditationen für dich zusammengestellt. Klicke einfach auf das Video, das dich anspricht und schon kannst du loslegen.
Tipps und Tricks für eine gelungene Meditation
Tipps für eine angenehme Sitzhaltung
Tipps zur Handhaltung